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就是因为她这充满活力的阳光和开朗，给了特别多的人动力，所以大家对于她，才会格外的喜欢，在平时的时候，陈意涵对于运动和锻炼也是非常的热爱，她在怀孕的时候都是活力满满的，所以这也是给了很多孕妇一种鼓励和激励，怀孕时也可以状态很好。

陈意涵在生完儿子以后没过多久，又快速地加入到了健身的行列当中，在平时的时候，陈意涵几乎不太晒自己的生活日常，还好陈意涵的老公会发布一些一家三口的动态，所以大家可以从陈意涵老公那里看到他们一家三口的日常，在平时的时候，他们一家三口也是会经常出去游玩的。

其实陈意涵公开宣布怀孕的时候，她还表示，这辈子生孩子是最有成就感的事情，所以说我们可想而知，陈意涵还是特别喜欢做妈妈的感觉的，在我们的身边，有很多女生生完第一个孩子的时候，都会因为痛苦而选择不再去生第二个，所以陈意涵的这个发言，还是让我们感到了一定的小意外。

我们从照片当中可以看得出，陈意涵依旧是活力满满，对于刚刚打完羽毛球的她，并没有感觉到疲劳，而且我们从照片当中也可以看到陈意涵的四肢依旧是非常的纤细，活力满满的她，真让大家非常的羡慕。

其实我们在怀孕的时候做运动是有非常多的好处的。

当我们怀孕以后，可以经常出去散步，不仅可以促进我们的消化，对于血液循环而言，也是非常好的，经常散步还可以松弛骨盆的韧性，长此以往，还会提高孕妇的抵抗能力，当我们怀孕以后，适当的进行锻炼，对于体重也可以控制的很好，如果我们的体重不控制好的话，还可能会导致胎儿过大，因此，对于生产也有一定的影响。

而且大家在怀孕的时候，进行一定的锻炼，就不会出现妊娠高血压和高血糖的这种情况，在怀孕期间适当的做一些瑜伽，也会让睡眠变得更加好，因此在怀孕的时候进行一定的运动，真的是好处多多。